產(chǎn)科專(zhuān)家認(rèn)為懷孕最佳季節(jié)是—夏末秋初,約7月下旬到9月上旬近兩個(gè)月的時(shí)間。
孕媽?xiě)言袃扇齻€(gè)月后正值晚秋,氣候涼爽,孕婦食欲漸增,對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育十分有利。另外秋天日照充足,JJB競(jìng)技寶平臺(tái)孕婦經(jīng)常曬太陽(yáng),有助于體內(nèi)鈣、磷等物質(zhì)的形成,利于胎兒的骨骸生長(zhǎng)。
1、西紅柿含豐富茄紅素,其抗氧化能力是維他命c(diǎn)20倍,防妊娠紋很強(qiáng)。注意西紅柿性寒,JJB競(jìng)技寶平臺(tái)食用前先吃點(diǎn)其他東西。
2、豬蹄含豐富膠原蛋白質(zhì),有效對(duì)付妊娠紋。但其脂肪含量較高,不要吃過(guò)多。
3、獼猴桃富含維生素c,預(yù)防色素沉淀,有效減輕妊娠紋。但脾胃虛寒準(zhǔn)媽不可多吃
孕婦懷孕不到36周,千萬(wàn)不要頻繁摸肚皮,這樣會(huì)引起子宮收縮,可能導(dǎo)致嬰兒早產(chǎn)。不當(dāng)手法可造成臍帶繞頸、胎位不正。
血液組織液約3kg,胎兒約3.5kg,子宮及約2.5kg,胎盤(pán)約0.5kg,羊水約0.5kg。
最初3個(gè)月體重增長(zhǎng)不明顯,但在懷孕中期,體重會(huì)明顯增加,一般會(huì)增加7-9kg。
1、孕8月起按摩,增強(qiáng)血液循環(huán),分泌更多催乳素催產(chǎn)素,幫助產(chǎn)后催乳。
因?yàn)?,產(chǎn)婦子宮體的回縮需要6周時(shí)間,才能恢復(fù)到接近非孕期子宮的大小,產(chǎn)后腹壁緊張度的恢復(fù)也需6—8周時(shí)間。
1、豆豉;2、乳鴿;3、太咸的或者腌制的食物;4、大麥茶;5、全麥麥片;6、韭菜;7、苦瓜湯;8、巧克力;9、香椿;10、麥乳精;11、麥芽;12、花椒。
脂肪含量很高的湯,如豬腳湯、肥雞湯等,有人認(rèn)為這樣的湯最補(bǔ),殊不知,產(chǎn)婦食用過(guò)多高脂肪食物,會(huì)使奶水脂肪含量增加,不能讓嬰兒很好地吸收營(yíng)養(yǎng),還易使發(fā)生腹瀉,產(chǎn)婦也易引起肥胖。
應(yīng)該多喝富含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)素的清湯,如精肉湯、蔬菜湯、蛋花湯、鮮魚(yú)湯等。
紅糖益氣養(yǎng)血、活血化淤,可助產(chǎn)婦補(bǔ)充碳水化合物和補(bǔ)血,促進(jìn)惡露排出,利于子宮復(fù)位。但過(guò)多飲用紅糖水,不僅會(huì)損壞產(chǎn)婦牙齒,如果夏天坐月子,喝多會(huì)導(dǎo)致出汗過(guò)多,使身體更虛弱。
另外會(huì)增加惡露血量,造成繼續(xù)失血,引起貧血。產(chǎn)后喝紅糖水的時(shí)間,應(yīng)以7-10天為宜。
如3個(gè)月嬰兒體重6000克,身長(zhǎng)62厘米:6000÷(62×62)×10≈16;
根據(jù)考普氏指數(shù)標(biāo)準(zhǔn),指數(shù)達(dá)22以上表示太胖;20-22為稍胖;18-20為優(yōu)良;15-18為正常;13-15為瘦;10-13為營(yíng)養(yǎng)失調(diào),10以下表示營(yíng)養(yǎng)重度失調(diào)。
1、寶寶愛(ài)放屁并有酸臭味,這說(shuō)明是寶寶消化不良的表現(xiàn),應(yīng)減少奶量,加喂開(kāi)水減少脂肪和高蛋白食物的攝入。
3、多屁多糞便,常由于孩子多食了淀粉含量高等食物引起,這時(shí)應(yīng)減少攝入高淀粉的食物。
寶寶每天活動(dòng)量都很大,容易出汗,細(xì)菌滋生較快,寶寶的衣物如果沒(méi)有清洗干凈,JJB競(jìng)技寶平臺(tái)容易引發(fā)問(wèn)題可大可小,棉料質(zhì)地不是很好清洗,尤其是有吐奶、溢奶、糞便沾到衣物的狀況,將小蘇打調(diào)成濃稠狀涂在弄臟處,靜置一個(gè)晚上,第二天洗,非常干凈。
很多家長(zhǎng)抱著孩子不斷抖動(dòng),哭得越兇,抖的越厲害,直到孩子睡去,家長(zhǎng)認(rèn)為孩子是喜歡這個(gè)抖動(dòng)的過(guò)程,實(shí)際上孩子是被抖暈過(guò)去了。
嬰幼兒在一歲半前是腦發(fā)育高峰,而且出生后額葉未完全發(fā)育,腦組織的發(fā)育慢于顱骨的發(fā)育,因此顱內(nèi)空腔較大,劇烈的活動(dòng)頭部會(huì)導(dǎo)致“搖撥浪鼓效應(yīng)”,而最常見(jiàn)的是硬膜下積液,嚴(yán)重可治腦部損傷。
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